Lachyoga Lach doch mal ein Kinderlied (aus dem Buch "Der kleine Yogi reist nach OM")

Setz Dich auf einen Stuhl
Lege eine Hand auf den Brustkorb
Die Andere auf den Hals
Atme durch die Nase lang ein
Singe nun das Lied "Hänschen klein" auf folgende Weise

Hänschen klein                    Ha ha haa
ging allein                           Ho ho ho
in die weite Welt hinein         Hu hu hu hu hu hu huu
Stock und Hut                     He he hee
stehn ihm gut                      Hi hi hii
ist gar wohl gemut                Hei hei hei hei hei


Wechsle die Hände und fühle die Vibrationen nach
Wiederhole das Lied so oft es Dir Spaß macht
Zum Schluss legst Du die Hände auf Deine Oberschenkel und lauschst der Stille

Das kannst Du auch gern mit anderen Kinderliedern ausprobieren