Denkzeit für Kinder
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  Lippenbremse sorgt für Entspannung

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Lippenbremse sorgt für Entspannung Empty
BeitragThema: Lippenbremse sorgt für Entspannung    Lippenbremse sorgt für Entspannung EmptySa Sep 16, 2017 5:10 pm
Eine Atemübung ist die Lippenbremse.

Du atmest ganz tief in den Bauch ein
Dann spitzt Du Deine Lippen und presst die Luft aus dieser kleinen Öffnung heraus

Übe dies solange, wie es Dir gut tut und Du Dich völlig entspannt fühlst
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