Denkzeit für Kinder

Alle Kinder die gern diskutieren, experimentieren und vieles lernen wollen sind hier herzlich willkommen
 
StartseiteStartseite  PortalPortal  KalenderKalender  FAQFAQ  SuchenSuchen  MitgliederMitglieder  NutzergruppenNutzergruppen  AnmeldenAnmelden  LoginLogin  

Teilen | 
 

 Blumenatmung (Yoga für Klein und Groß)

Nach unten 
AutorNachricht
Denkzeit
Admin


Anzahl der Beiträge : 259
Anmeldedatum : 31.05.10
Alter : 54
Ort : Mitteldeutschland

BeitragThema: Blumenatmung (Yoga für Klein und Groß)   Mo Jul 23, 2018 11:07 pm

Schließe deine Augen und nehme wahr, ob durch ein Nasenloch vielleicht mehr Luft strömt als durch das andere.
Du lenkst deine Aufmaerksamkeit, etwa für eine Minute, auf bewusstes Atmen.

Ein Partner (Freund, ein Elternteil oder Großeltern) begleitet  diese Übung mit sanften Worten.

Schließe deine Augen! Stell dir vor es ist ein warmer Tag und du gehst auf eine Blumenwiese. Rieche an den wunderschönen bunten Blumen und spüre dabei jedes Mal den Duft der Blüten! Es kann sein, dass du beim Einatmen durch ein  Nasenloch vielleicht mehr Luft bekommst als durch das andere. Atme einfach ruhig weiter ... ein ... und aus. Rieche noch an ein paar Blumen ... und dann öffne wieder langsam deine Augen.

Vielleicht möchtest du im Anschluss die Blume zeichnen.
Nach oben Nach unten
Benutzerprofil anzeigen http://kinderdenkzeit.forumieren.de
 
Blumenatmung (Yoga für Klein und Groß)
Nach oben 
Seite 1 von 1
 Ähnliche Themen
-
» Lebendige Ethik / AGNI YOGA
» Ritterorden vom Heiligen Grab zu Jerusalem
» Klein-Lisa

Befugnisse in diesem ForumSie können in diesem Forum nicht antworten
Denkzeit für Kinder :: Es kann los gehen :: Entspannung :: Atempause-
Gehe zu: